物质悖论：如何应对杂乱生活？

为了度过经济困难时期，越来越多的美国人选择少买一些物品，但也一些人，选择有意识地减少自己的物品。 

 

 

2006年，考特尼·卡弗（Courtney Carver）被确诊为多发性硬化症（multiple  sclerosis）。她花了很长时间来审视自己的生活，然后决定只关注那些真正重要的事。这意味着她需要减少那些占用自己时间和空间的琐事。

她回忆：“最初，我根本无法承担，也处理不好。连清理衣柜都成了一件大事，更不用说还清数万美元的账单了，不可能的事。”

但卡弗努力坚持了下来。她发现，舍弃一些东西也能缓解压力，让自己感觉更好。

她说：“我并不是说疯狂的生活方式是病态的，但它们确实会使问题复杂化。放弃一些东西能让我有更多的时间、精力和金钱去做我喜欢的事。”

 

她开始在博客上记载她的经历，并最终辞去了在犹他州盐湖市的广告业工作。她开了一个名为“以少成就多”的网站（BeMoreWithLess.com），发起了“333”计划——如何将衣柜里的物品减少到33件——引起很多网民的注意。与此同时，她还发起了一个类似的计划，用来减少厨房里的食物。

卡弗在Instagram上发布自己的极简行头搭配

这样做的意义，是腾出时间和心理能量，将其花在吃和时尚方面。

当然，极简主义并不是新理论。一些古希腊哲学家就是极简主义的倡导者，多数宗教赞美简朴这一美德，各种各样的人都在宣传简单生活的好处。俄罗斯小说家列夫托尔斯泰（Leo Tolstoy）和印度民主领袖英雄甘地（Mahatma Gandhi）也位列其中。

然而，美国全国职业整理师协会（National Association of Professional Organizers）最近的一项调查表明：54%的美国人因杂乱而倍感压力，78%不知如何应对。

很多人在网上获得了支持，这助推了极简主义的潮流。专家表示，极简运动正在不断发展壮大。

卡弗说：“现在有了专门的网站，不同的人通过发送邮件、博客评论和社会频道来分享自己的经历，并为他人提供建议。让一个人开始改变仍旧不易，但对于开始行动的人来说，在网上找到支持变得非常容易。”

“联盟”（Align）是位于弗吉尼亚州亚历山大市的一个专业整理服务中心。创始人贝芙·希金斯（Bev Hitchins）从未见过她的顾客，她常常在线为他们提供意见。

她说：“我的工作对象是那些准备做出改变的人们。他们已经意识到自己处于瓶颈期，并且想要为之作出努力。而突破瓶颈最简单的方法之一就是整理。”

她表示，这是因为大多数人会出于心理原因积攒物品。

“人们积攒很多物品来保护自己，但这其实只是幻觉，无法使人快乐，只是一种遮蔽。我们忙于保存、维护物品，确保它们能有容身之处。这不是贪心，只是努力去填满一个永远无法被填满的大洞。”她说。

 

“但是，如果人们坚持按照我们的指导来做，就会有很大的改变。你可以选择接受治疗，或是开始简化生活。”

美国经济发展靠消费者的消费支出，但这也导致了“物质悖论”的产生。巨大的贫富差距意味着会有更多的人拥有自己不想要、别人却急切需要的东西。

位于马里兰州银泉市的“更大的圆”（A Wider Circle）就是一个致力于连接贫富差距鸿沟的慈善组织。

该组织成立于2001年，创始人马克·博格（Mark Bergel）说：“这个地区物品充足，没有理由缺衣少食。每个人都该有一张床、梳妆台、桌椅、被子、毛巾和毛毯。”

每年，捐赠者和志愿者会帮助超过4000个家庭。更关键的是，“更大的圆”也提供教育、工作培训、生活指导等方面的帮助，以解决贫穷根源问题。

“我觉得人们不该抱怨他们拥有太多的物品，我想说的是，人们应该站在更高的角度去思考你能做些什么。我们必须从大局出发，崇尚简朴的生活，这不意味着人们不该拥有娱乐或奢侈品。但是，除非别人也有了足够多的物品，并拥有过好日子的机会，否则我不会舒适地享受这些东西。”

 

对一些人来说，清理物品后的空屋子可用于救济他人

博格从不在床上睡觉，他说这能让他保持简朴。他想要在自己的生活中直接感受贫穷。

每天，该慈善机构的仓库都会堆满人们捐赠的家居和家庭用品。而到了晚上，仓库又空无一物，所有的物品都被拿给那些需要的人们了。

 

博格说：“物品不仅是物品，还涉及我们的情绪和灵魂形态，这就是我每天在这里看到的事。在把物品转让给其他家庭时，我们改变了那个家庭的一切，同时也改变了捐赠家庭的一切。”